山药莲子百合红枣能同食吗减肥

2020年03月21日 • 中药养生 • 阅读 1

山药莲子百合红枣能同食吗?文章导读 红枣是人们非常喜欢的一种保健养生食品,红枣被人们称为天然维生素丸,因

山药莲子百合红枣能同食吗?

文章导读 红枣是人们非常喜欢的一种保健养生食品,红枣被人们称为天然维生素丸,因为含有多种维生素,另外现在很多人有滋阴补阳的需要,这样的人也可以多吃红枣,除了红枣之外,山药以及百合等对人体健康都有很多好处,比如对脾胃健康有好处,那么山药、莲子、百合以及红枣这几种东西是否可以一起吃呢?

山药莲子百合红枣能同食吗?

可以。百合、莲子、红枣、山药一起煮可以健脾益气、清热润肺。

百合润肺止咳、宁心安神,有丰富的维生素。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目,还有降血压的功效,红枣补气血,山药健脾益胃降血糖。

红枣具有补血健脾的作用,莲子具有清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带,滋补元气。百合具有清火、润肺、安神的功效,山药具有健脾养胃。意见建议:建议可以服用具有安神补血健脾的作用,如果症状仍没有改善的话,可以用中药综合调理。

百合和莲子这两个药都有安神的作用,加上山药会对神经衰弱会有作用的。

意见建议:这三药可以在一起使用。安神的作用也是需要一段时间的。

可以百合莲子和山药一起煮粥。百合花润肺,清火,安神。主治:眩晕,咳嗽,夜寐不安等。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠,体虚、遗精、白带过多、慢性腹症等症。山药具有补脾胃的作用。

意见建议:三者可以煮粥喝,作为日常保健粥是很不错的选择,可以润肺补脾胃等。

这些是可以同时服用的,有健脾安神,补肾填精的功效。建议在医生指导下服用,治疗期间避免辛辣油腻刺激食物,不要熬夜,保持心情舒畅。

可以的。山药对胃黏膜的损伤保护有辅助作用,紫薯含有花青素,对视力有好处,而百合具有宁神的作用,三者的药性温和,互相不会产生拮抗,可以放在一起煮粥吃。但是需要注意的是,紫薯、山药属于杂粮,由于淀粉含量较高,会影响甘油三酯水平,同时紫薯中的纤维会加重胃部负担,如果放在三餐中,应适当减少米饭的食用量,如果有胃部不适的情况,应当适当减少紫薯量。

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