空调房里怎么防感冒减肥

2020年03月21日 • 中药养生 • 阅读 0

摘要:空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房,然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒,这也是夏季感冒肆虐的原因,那么夏季在空调房怎么防感

摘要:空调房里怎么防感冒?白领的工作环境都是空调房,然而在空调房久坐不动地吹冷风容易感冒,这也是夏季感冒肆虐的原因,那么夏季在空调房怎么防感冒呢?感冒怎么办呢? 下面就针对不同感冒症状,中医教你挑对药材防治感冒。各种茶品功效不同,可根据不同症状来选择。

以下茶饮做法皆相同,先将全部材料分为 份,每次取1份加沸水250毫升。冲泡,焖约5分钟,饭后饮用,1天可喝1~ 份。经常排软便或易腹泻者再加葛根15克,容易便秘者则再加决明子15克。

黄芪防风茶

【适宜人群】气血虚弱,感冒后常出现、头痛鼻塞、、、全身酸痛者;

【材料】黄芪15克、防风10克、桂圆50克、沙参25克、菊花7.5克;

【功效】黄芪补虚益气;防风可镇痛;桂圆可补血,提高免疫力;沙参清肺养肝,除虚热;菊花可散风清热。

洋参薄荷茶

【适宜人群】肺气虚,感冒后常出现或久咳不愈者;

【材料】西洋参7.5克、麦冬25克、薄荷10克、山药25克、杏仁10克;

【功效】西洋参补气益肺,提振精神;麦冬清凉润肺;薄荷可散热、疏肝解郁、解毒;山药补益脾肾,增强免疫力;杏仁可润喉化。

党参葛根茶

【适宜人群】脾胃气虚,感冒后常出现恶心呕吐、腹泻腹胀、肠鸣腹痛者;

【材料】党参15克、紫苏7.5克、葛根15克、去籽红枣25克、桂花7.5克;

【功效】党参可生津养气血;紫苏有散寒解表之效;葛根可清凉润肺;红枣益气养血;桂花可健胃。

西洋参凉茶

【适宜人群】燥热体质,感冒后易产生咽喉肿痛、咳嗽痰黄、流黄浊涕、发烧、便秘者;

【材料】西洋参15克、百合25克、玉竹25克、淡竹叶15克、决明子10克;

【功效】西洋参可补气生津;百合润肺、清心、止咳;玉竹养阴润燥生津;淡竹叶可解热、镇痛;决明子润肠通便。

清热解表,止咳化痰。用于外感风热所致的感冒,发热恶风,头痛鼻塞,咽喉肿痛,咳嗽,周身不适。

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