土豆炒牛肉的做法是什么减肥

2020年02月26日 • 中药大全 • 阅读 0

土豆炒牛肉的做法是什么文章导读   土豆当中含有丰富的淀粉,牛肉当中不仅还有脂肪,还含有提供我们身体能量所需要的蛋白质,土豆炒牛肉是

土豆炒牛肉的做法是什么

文章导读

   土豆当中含有丰富的淀粉,牛肉当中不仅还有脂肪,还含有提供我们身体能量所需要的蛋白质,土豆炒牛肉是一道比较完美的美食,不仅能够给我们提供各种各样的营养,并且它的味道也是相当不错的,下面我们就介绍一下土豆炒牛肉的做法。

1.牛肉,马铃薯一个

2.把牛肉切好3.把马铃薯切好,马铃薯切成条状,然后马铃薯要泡在水里一会儿,去淀粉,等下吵的时候不会很粘锅,牛肉切小块一点,等下好熟

4.牛肉加点酱油,盐,鸡精,地瓜粉搅拌均匀,这样等下吵起来的肉很韧

5.锅烧热,放牛肉下去炒,注意放下去的时候不要马上去翻,要不肯定粘锅

6.放牛肉下去炒,翻几下,看牛肉没有血水,就打起来待用

7.牛肉先打起来,放入马铃薯8.加点水,盖上锅盖闷下,然后放入鸡精,盐,葱花9.好了,牛肉放下去翻几下,就熟了,要不牛肉炒久了会老了,装盘。

   对于牛肉的定义,来源于欧洲,欧洲人比较喜欢吃牛肉,所以他们都有强健的身躯,土豆牛肉,可以保证我们身体的健康,在制作的过程当中,土豆牛肉的做法非常的简单,也是最为合理的膳食搭配,喜欢吃土豆牛肉的朋友,可以尝试一下,以上土豆炒牛肉的做法。

天津牛皮癣医院经量多有血块的原因江苏妇科专科医院

肾精不足怎么办
拉稀拉水吃什么药
深静脉血栓后综合症

合作伙伴

友情链接