中医推荐DIY减肥茶让你瞬间享瘦

2019年11月12日 • 中药常识 • 阅读 0

摘要:喝茶也能够减肥,你知道么?茶饮不仅可以保健养生,同时还可以是减肥的佳品。有个好的身材是每个女性朋友都希望的,那么下面中医就为大家推荐了

  摘要:喝茶也能够减肥,你知道么?茶饮不仅可以保健养生,同时还可以是减肥的佳品。有个好的身材是每个女性朋友都希望的,那么下面中医就为大家推荐了几道DIY的茶饮,希望能帮助到大家减肥。 茶饮养生已经得到了大家的认可,茶饮不仅可以保健养生,同时还可以是减肥的佳品。减肥是一个重要的任务,但是很多人都没有找到一个合适的方法,甚至在的道路上走了很多的弯路。下面我们就为大家介绍几款自制的减肥茶饮,让你瞬间享瘦!

  DIY自制减肥茶

  秋季对于正常身材的女生来说都是贴秋膘的时候到了,但是对于胖人们来说,不但不能贴秋膘,还要想办法不让秋膘上身并且还能快速减肥的。

  减肥可以说是一件很难的事也可以说是很简单的,只要你坚持有毅力,并且清楚了解自己的体质,找到最适合的方法,你不可能瘦不下来,只是说可能没有那么快速,下面老中医给大家推荐几款减肥茶,很适合减肥者饮用,并且可以加速你的减肥效果,你可以根据自己的体质和要求来选择想要的,另外喝茶每天至少要喝三杯以上,饭后或是下午茶都可以喝,见效很快哦。

  桑葚茶

  制作材料:干桑葚 钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。

  做法:先将干的桑葚放入热水中浸泡5分钟,将水倒掉后,再放入冰糖加入400cc沸水开小火煮,直到飘出清香味,就可以将渣倒掉饮用汁。

  功效:桑葚有着非常不错的补血养颜效果,同时还能去除体内的油脂,起到很好的润肠通便效果,对于减肥瘦身有着很不错的效果。

  酸溜根茶

  制作材料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

  做法:将所有材料全部都洗净,然后碾磨成碎末,用清水煎煮,最后取汁饮用即可。

  功效:这款减肥茶饮有着很不错的利尿降脂效果,非常适合肥胖者和高血压者饮用。

  明荷茶

  制作材料:决明子6克、荷叶 克、制大黄 克、茶叶 克。

  做法:将所有材料先全部都洗净,再用沸水浸泡20分钟,将茶渣倒掉,饮用泡好的茶水即可。

  功效:荷叶和决明子都拥有减肥瘦身的效果,而且更重要的是能够消除身体的水肿,同时大黄还有很不错的消积润肠效果,只要坚持饮用就能够达到很不错的瘦身效果。

  菊花普洱茶

  制作材料:菊花朵、普洱茶叶适量。

  做法:将普洱茶先用热水冲泡一遍将水倒掉,在第二次泡茶的时候加入菊花进去,并用小火煎煮15分钟即可。

  功效:菊花有着很好的祛痰泻热、明目清神的功效,而普洱茶则是消除身体油脂,促进消化的作用,非常适合秋燥的天气减肥瘦身。

  大家都觉得减肥好像很困难的样子,其实只要你找对方法,那么就可以实现瘦身的目的,以上为大家介绍了四款减肥茶饮,大家快来试试吧!

  不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。

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