红薯小米粥的做法

2019年11月11日 • 中医美容 • 阅读 0

文章导读 人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的

  文章导读 人从出生的那一刻开始就离不开吃的,我们一辈子要吃的东西有很多,而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人,都是“吃”出来的。所以,吃的好,不仅能美容养颜,而且还能够预防疾病。而下面,就来介绍一下红薯小米粥这道菜的做法。

  1.所有原料

  2.小米和糯米淘洗干净

  .将红薯切成小块

  4.将红薯和小米糯米放进豆浆机中,加水至刻度,摇匀

  5.把豆浆机的滤套上,连机头一起放人到杯体里,放平

  6.插上电源线,按五谷豆浆

  7.刚开始是先把水烧开

  8.过了一会开始微微搅拌(搅拌时间较短)

  9.搅拌停止,再次烧开,又再次搅拌(搅拌时间较长)

  10.搅拌好后,不停的熬煮,直到蜂鸣声响就好了

  健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了红薯小米粥做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

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